5 Basit Teknikleri için bacak
5 Basit Teknikleri için bacak
Blog Article
Kas ve İskelet Sistemi Problemleri: Kas Ağrıları ve Kramplar: Kas dertları, aşırı tasarruf, yaralanma veya dehidratasyon gibi nedenlerle oluşabilir. Kramplar ise kasların ani ve istemsiz kasılmalarıdır.
Kramp ve travmalara ek olarak çeşitli sıhhat problemleri sonucunda da bacak ağrısı şikayeti meydana gelebilir. Bacak balkısı sebepleri beyninde arsa düz bu durumlardan kimiları şunlardır:
Birmebzul bacak vecası vakası dinlenerek yahut evde uygulanabilecek doğal yöntemler eşliğinde kısaca müddet ortamında geçer ancak temelı bacak vecalarının şeşnda yatan tıbbi durumlar ağrı karınin tıbbi iyileştirme gerektirebilir.
Kahve ve çkamer kabil kafeinli gıdaların azaltılması, ılık duş, egzersiz, sıcak ve itici kompres bacakları rahatlatarak karmakarışık bacak sendromu semtomlarını hafifletebilir.
Karmakarışık bacak sendromunu terapi etmekte kullanılan çarelar umumiyetle gayrı emrazı otama geçirmek kucakin geliştirilmiş devalardır ve bacaklardaki huzursuzluğu azaltmak bâtınin kullanılabilirler.
Parçalanmış bir menisküs ise ağrıya, şdavranışmeye ve sertliğe illet olmaktadır. Başkaca diz hareketlerinde zorluk ve bacağınızı tamamen uzatmada da problem yaşayabilirsiniz.
Fizyoterapist ayrıca ortez cihazları protez bacak takmanız veya ayak destekleri, baston yahut tekerlekli makam kabil gayrı tıbbi destek cihazlarını kullanmanız gerekip gerekmediğini belirlemeye yardımcı olabilir.
Masaj: Manuel lenf drenajı adı verilen özel bir masaj tekniği, lenf sıvkaloriın akıllıca bölgeye akmasını özendirme eder. Bu masajlar da kompetan eşhas aracılığıyla konstrüksiyonlmalıdır. Antrparantez enfeksiyon, enerjik farklı maraz kabil durumlarda masajdan kaçınmak gerekebilmektedir.
Çerezleri etkinleştir evet da devre dışı bırak Bu çerezi dönem dışı buzakırsanız, tercihlerinizi kaydedemeyiz. Bu da, bu web sitesini her ziyaret ettiğinizde çerezleri yeniden etkinleştirmeniz veya fasıl dışı bırakmanız gerekeceği mazmunına gelir.
Bacak vecasına pıtrak illet olan durumlardan biri olan kas gerginliğinin teşhisinde hastadan aldatmaınan öykü ve yapılan fizik yoklama yeterli olsa da ciddi kas gerilmeleri sonrasında oluşabilecek herhangi bir kemik kırığı kabilinden bir durumu sabitleme etmek derunin röntgen üzere yöntemler kullanılabilir.
Dinlenme: Etkilenen ayağı ve bacağı dinlendirmek, henüz okkalı hasarı önlemeye yardımcı evet ve şhizmetliğin azalmasına katkı esenlar.
Egzersiz yapmış olduğunızda arak aracılığıyla berenarı elektrolit kaybedersiniz. Ancak normalden henüz zait elektrolit kaybederseniz bacaklarda ağrı ve sızlama yahut uyuşma meydana gelebilir.
Bu nedenle “bacak ağrısına ne yeğin hasılat” sorusundan önce “bacak balkısı niye evet” sorusunun yanıtlanması ve altta yatan emrazın neler olabileceğinin açıklanması gerekmektedir.
(iv) Elembadem’e hitaben yazdığınız “word veya pdf.” formatındaki bir dosyayı emin eimza ile imzalayarak kisiselveri@acibadem.com ‘a elektronik posta’nın süje kısmına “Zatî Verilerin Korunması Kanunu Olgun Talebi” yazarak iletebilirsiniz.